暑いですが毎日朝散歩をしています。
そして特別なことがなければ夕方も散歩をしています。
http://www.matsui-sr.com/walking/
糖尿病というわけではありませんが、1日1万歩が目標ですが、最近は暑いので8,000歩が目標です。
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糖尿病というわけではありませんが、1日1万歩が目標ですが、最近は暑いので8,000歩が目標です。