スマホとの今後の約束を決めました。 スマホでYahooの記事を読まないこと。 仕事をしている時間帯で1日２時間スマホのスイッチを切ること。 寝る１時間前にはスマホのスイッチを切ること。 朝起きて、朝食を取ってからスマホの電源を入れること。 スマホの万…