2005-11-29 運動を多く 歩く歩数を多くしました。 さて、これで減量ができるでしょうか? 大甘丸を飲んでみようと思います。 これで少し便秘ぎみなのが治るようですね。 食事も量を少なくしました。 10%ぐらい減らしましたのでどうでしょうか。