歩く歩数を多くしました。 さて、これで減量ができるでしょうか？ 大甘丸を飲んでみようと思います。 これで少し便秘ぎみなのが治るようですね。 食事も量を少なくしました。 １０％ぐらい減らしましたのでどうでしょうか。