早歩きも時速６キロと７キロがあります。時速６キロは、なかなかきつい早さですが、速歩の７キロよりは遅いです。インターバル速歩の場合は、時速７キロが目安となります。但し、ずっと時速７キロではえらいので、遅い歩行と速歩とを互い違いにやっていくこ…