サプリメントの正しいとり方

サプリメントの正しいとり方は、まずマルチビタミン・ミネラルを摂取して体調を整え、それに加えて、抗酸化サプリや不調対策サプリを摂取することです。

　サプリメントの持つ力を引き出し、より効果を高める方法は、まずマルチビタミン・ミネラルを摂取して土台を整えます。次に、抗酸化サプリをとり、さらに必要に応じて不調対策サプリをとるという方法です。

１・マルチビタミンを飲む。
２・抗酸化サプリを飲む。
　　コエンザイムQ10,αリポ酸
３・不調対策サプリを飲む。
　　ハーブサプリ